​MTX月額定額制トレーニングシステム

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​トレーニングをWEB環境があるどこでも学べる新しい「スポーツ指導プラットフォーム」です。

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運営法人

​レッスンプログラム

MTX ONLINE ACADEMYのレッスンプログラムの紹介です。
​祝日のプログラムはお休みとなります。
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Practiceクラス紹介

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​ひたすら素振り

バッティングが上手くなるためには、バットをうまく扱う力を上げることから!

スウィング力を高め、実戦に活かすことを目的とした素振りをトレーナーと一緒に30分間みっちり振り込みます。

​ひたすら素振り

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「投げる」「打つ」MTXメソッド

投げる、打つ、動作に特化した特別なトレーニング、体操を行います。どうアプローチすると、身体の使い方が上手くなるのか、投げること、打つことの​動作力向上を目指します。

​「投げる」「打つ」IWAメソッド

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名門校の
ウォームアップ

強豪校には、強いだけの秘訣があります。その一つが、練習の最初に必ず行うウォーミングアップ。

野球の動作を強く、しなやかに、怪我なく実現するために設計された体操で、筋力、柔軟性、バランス感覚を養います。

​名門校のウォームアップ

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MTX
プラクティスドリル​

持ち物:タオル

500mlペットボトル2本

IWAアカデミープラクティスフィールドで活用するトレーニング、ドリルをトレーナーと一緒に正しいやり方を確認しながら行います。今回は強く投げる、遠くに飛ばすには欠かせないリスト強化を図ります。

IWAプラクティスドリル

​リスト強化編

Recoveryクラス紹介

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​東洋ストレッチ

様々な症状に合わせて鍼灸師の後藤トレーナーが身体のツボを押しながらストレッチします。

「ツボ特有の効果を発揮」させ、かつ筋肉もストレッチしていきます。疲れた身体をツボ押しストレッチで解消しましょう。

​東洋ストレッチ

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​メジャー流
ストレッチ

​メジャーリーガー前田健太選手が怪我の予防や競技力向上のために重要視している、胸郭と股関節を中心に行います。実際に自主トレに帯同したトレーナーがポイントを指導します。

​メジャー流ストレッチ

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​熟睡ストレッチ

​睡眠の質を上げるためのストレッチを行います。睡眠の質は翌日のコンディションを左右する大切な要素です。熟睡ストレッチで心身の疲労や自律神経を整えていきましょう!

​熟睡ストレッチ

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​頭痛・肩こり解消ストレッチ

​人類の永遠のテーマである「頭痛・肩こり」を解消させるプログラムです。

新方式の呼吸法とエクササイズを融合させた「MAXストレッチ」を体感して下さい。

​頭痛・肩こり解消ストレッチ

Strengthクラス紹介

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Jr.Athlete

対象:小学生〜高校生

全ての競技に通じる基本動作を反復し、基礎体力の強化より良い身体の使い方の体得を目指します。

​地道な積み重ねこそ習慣化し高い基準の”当たり前”を作りましょう!

Jr.Athelete

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家トレ
​〜身体感覚を強化〜

対象:全ての年代

​身体の【柔軟性・協調性・コンディショニング・強化】に重点を置いたクラスです。自分自身の課題を探りながら、動作感覚を鋭く磨いていきます。

家トレ

​〜身体感覚を強化〜

​各プログラムのトレーナー紹介は下記よりご確認ください。

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会社名:MOVETEX株式会社

所在地:東京都千代田区六番町7-50 番町HUIS301

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